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Schede palestra  

 

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La sessione schede palestra è probabilmente la più visitata in questo sito, perché sappiamo tutti quanto sia importante l’allenamento, ma non tutti sanno quanto è importante scegliere la scheda adatta; proprio per questo motivo vi suggeriamo prima di visitare questa parte di leggervi dalla sessione “articoli guida” l’articolo numero 20 e di tenere sempre sott’occhio come glossario l’articolo 13. Non dimentichiamo , comunque , che il parere di un medico sulla vostra idoneità sportiva è di fondamentale importanza . Tutti gli esercizi che troverete riportati nelle schede di questa sessione avranno una immagine corrispondente per facilitarvi la comprensione nella sessione “immagini esercizi”, e per gli esercizi più importanti avrete anche il video con l’esecuzione corretta e la spiegazione scritta nella sessione “video”.

 

 
 
   
 
 
   
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